Fitness & Kraftsport

Die Fitness Fibel 2.0 – Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht.

CJ Marketing GbR - Dieses buch ist für alle, die genug haben von wirkungslosen Trainingsplänen aus all den Magazinen und den ständig sinnlosen Ratschlägen von aufgepumpten Steriod-Bodybuildern und all den Autoren, die mit dem Sport rein gar nichts zu tun haben. All das während man weiter ein soziales Leben haben, noch immer seine liebsten Lebensmittel essen kann & man muss auch nicht ins Gym einziehen.

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Die Fitness Fibel 2.0 - Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht. - 0! die fitness Fibel 2. 0 ist das manifest an den kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss. Das erfährst du: > wie man effektiv muskeln aufbaut, die einem erlauben mit spaß und vielfalt all seine körperlichen ziele zu erreichen und die einen gesünder und fitter machen nein, um jedes körperliche Ziele zu erreichen > Ausführlicher Supplemente-Guide und welche Nahrungsergänzungsmittel das eigene Geld wirklich wert sind In nur wenigen Stunden wird man mehr in diesem Buch lernen, keine Low Carb Diät! > Die wissenschaftlichen Strategien, als andere Athleten in 10 Jahren Fitnessstudio-Erfahrung und man wird wissen, ohne jeden Tag stundenlang im Fitnessstudio sein zu müssen > Wie man sich seine eigenen Ernährungspläne erstellt, was die meisten Menschen nie über den Aufbau ihres Traumkörpers verstehen werden.

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Krafttraining: Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit

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Krafttraining: Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit - Sicheres körpertraining ratschläge für die richtige Vorbereitung, ein sicheres Training und eine gesunde Ernährung bieten ein ergänzendes Wissen und geben Einblick in den körperlichen Prozess des Muskelaufbaus. Ber 125 übungen für alle muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt.

Anatomische illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen übung beansprucht werden.

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ESN IsoWhey Hardcore Protein, Blueberry Cheesecake, 1kg

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