Fitnessratgeber

Trainings- & Ernährungspläne inklusive – in 8 Wochen zur Bikinifigur: Sixpack durch Krafttraining im Fitnessstudio und gesunder Ernährung – Sixpack Challenge

Independently published - Weitere Informationen über Independently published

Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung - Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

C. Bertelsmann Verlag - Aus tausenden sich zum teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Das fazit aller wissenschaftlichen studien zum thema ernährung - mit den 12 wichtigsten regeln der gesunden ErnährungGebundenes BuchDas Wissensbuch des Jahres 2018Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen.

Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung - Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - . Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige völker? wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden.

Weitere Informationen über C. Bertelsmann Verlag


Ähnliche Produkte


Mit Meal Prep zur Traumfigur: Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten

Riva - Mit allen meinen persönlichen tipps und über 60 RezeptenBroschiertes BuchNeben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit über 60 neuen rezepten sowie detaillierten meal-prep-plänen für Einsteiger, Eilige, statt auf kalorienreiche Snacks, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen.

In ihrem neuen kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer.

Weitere Informationen über Riva


Ähnliche Produkte